Rammes Grünland
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November

Mach`s dir grün und gesund!

Grüner Smoothie – Der perfekte Schlafbegleiter

Zutaten (300ml)

½ Banane

½ Apfel

1 EL Zitronensaft

1 EL Honig

1 Kleine Handvoll Spinat

200 ml Wasser

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min.                                Schwierigkeitsgrad: simpel

Den Spinat und den Apfel gut abwaschen und die Banane schälen. Dann den Apfel und die Banane in Stücke schneiden, die Größe der Stücke ist immer abhängig von der Leistung eures Mixers. Den Spinat mit 100 ml Wasser pürieren und dann die Äpfel als erstes dazu geben. Dann die restlichen Zutaten (Banane, Zitronensaft, Honig, 100 ml Wasser) dazu pürieren.

Nicht nur super schnell zubereitet, sondern auch optimal vorm Schlafengehen!

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